準備囉～
準備什麼呢？
準備⋯
11/25-27北市中正盃
12/2-3北市國小聯賽
12/7-10媽祖盃（北港）
12/16-17校友盃
連續四週都有比賽，比賽的週期多
相對的體能就很重要呦
肌力、肌耐力、爆發力⋯
這樣在比賽才比較不會受傷
在心肺呼吸調節的轉換率會比較好呦
#明湖國小排球隊
🏅️北市比賽第一名4次，第二名0次
105.03北市教育盃 冠軍🏆
105.12北市中正盃 冠軍🏆
106.03北市青年盃冠軍🏆
106.10北市聯賽。 冠軍🏆
🏅️全國比賽第一名6次，第二名2次
105.08全國菁英盃 亞軍🥈
105.10全國媽祖盃 亞軍🥈
105.10全國華宗盃 冠軍🏆
106.01全國合家盃 冠軍🏆
106.05全國中華盃 冠軍🏆
106.08全國菁英盃 冠軍🏆
106.09全國永信盃 冠軍🏆
106.10全國華宗盃 冠軍🏆
#明湖國小排球隊
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